Wandern ist eine großartige Möglichkeit, an die frische Luft zu kommen und sich zu bewegen. Aber wussten Sie, dass Wandern auch für Ihre psychische Gesundheit von Vorteil sein kann? Richtig,…
Beitrag veröffentlicht im November 2022
Wie ihr wisst, liebe ich den Sommer, aber auch die kalten(er) Monate des Jahres kann ich durchaus genießen. Gib mir eine Decke, heiße Schokolade und eine gute Serie und ich…
Sie haben sich endlich entschieden, den Sprung zu wagen und regelmäßig Sport zu treiben. Herzliche Glückwünsche! Der Einstieg ins Training kann anfangs etwas überwältigend sein, aber es lohnt sich. Findest…